做夢有哪些積極作用?

周公解夢查詢
做夢有哪些積極作用?

做夢有哪些積極作用?

夢在人們的睡眠中占具了大約五分之一的時間,有著非常特殊的地位和作用。每個人一生當中如果把三分之一的時間用於睡眠,假若享年為70歲的話,用在睡眠上的時間大約是27年,這27年的睡眠當中用於做夢的時間至少要有五六年之久。這麼長的做夢時間,看似是一個時間上的浪費,事實上做夢是健康人體的生理需要,能起到不少的積極作用。主要有以下幾點:

  (1)有助於腦功能的恢復和加強:

幾乎所有的人在熟睡時都會有夢境出現。做夢能使腦的內部產生極為活躍的化學反應,使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰,而迅速流過的血液則帶來氧氣和養料,並把廢物運走,為來日投入新的活動打下基礎。可見,夢有助於腦功能的恢復和加強。

  (2)能給人帶來愉快的回憶:

腦中的一部分細胞在醒時不起作用,但當入睡時,這些細胞反而活躍,於是形成了夢。夢能給人帶來愉快的回憶,鍛煉腦的功能。日本山梨大學發現,適當做夢還可延年益壽;做甜密的美夢,常給人帶來愉快、舒適、輕鬆等美好的感受,使人頭腦清醒、思維活動增強,這有助於消化和身心健康,對穩定人們情緒,促進和提高人的智慧活動能力,萌發靈感和創造性思維都有所裨益。難怪有些國家和地區的人,將“祝您做一個美夢”作為睡前問安的一句口頭禪。

  (3)能給人傳遞疾病的早期信號:

有些疾病在沒有發生之前,常常預先以做夢的形式表現出來。尤其是做惡夢,惡夢雖然能使人不愉快,還會干擾睡眠,影響大腦的功能活動。這往往是癌症和其他一些疾病的早期信號,尤其是經常反覆地做一些內容大致相同的惡夢,則可能是明顯的疾病跡象,並可揭示將要發生的病變部位、性質和輕重程度。

  (4)有夢睡眠可延長人們的壽命:

近代研究表明,嬰幼兒在每天長時間的睡眠中,有50%左右的時間是在做夢。這些夢的內容是什麼,至今仍然是一個不解之迷。但人們認為,如果嬰兒睡眠時眼球迅速轉動,那就表明他們是在把自己醒著時感覺的大量刺激儲存在記憶裡。老年人的有夢睡眠卻大大減少,每晚不過1小時左右。如果計算一下,無夢睡眠在人的一生中相對地保持不變,從出生時的8小時到老年時的6小時;而有夢睡眠卻變化很大。若能設法增加有夢睡眠時間,便可延長壽命。

  (5)有助於人們的創造性思維:

弗洛伊德說:“夢境不僅具有複製的功能,而且具有創新的功能”。著名化學家門捷列夫在睡夢中清楚地看到了元素週期表,使各種元素得以按最佳方式排列。德國化學家凱庫勒長期瞑思苦想苯的結構,有一天在夢中想到了,從而為芳香族化學研究奠定了基礎。弗來明夢中發現青黴素;愛迪生夢中發明電燈泡;余?CB2E?南在夢中完成的廣州那座富有中國氣派的白天鵝賓館的構思。許多人都想通過減少睡眠來成為“天才”。許多人都有這樣的體驗:瞑思苦想不得其解的問題會在夢中找到答案,難以記憶的東西會在夢中“記憶猶新”。這就使人聯想到,做夢是否會有益於人的智力。科學研究表明,有夢的快動眼睡眠有益於記憶、能阻止大腦對新知識的遺忘,有助於人們的創造性思維。

  (6)有助於穩定人們的精神狀態:

有人認為:“睡眠的作用在於做夢”,並且認為有夢睡眠很重要。有人做過剝奪有夢睡眠試驗,在有夢睡眠時把受試者喚醒(以眼球快速運動或腦電波變快為指標),然後再讓他睡;於是,他又經過無夢睡眠階段進而轉入有夢階段;此時再將他喚醒,這樣就又剝奪了他的有夢睡眠。這樣長久下去,他就會出現精神失常,甚至神經錯亂,可見有夢睡眠有助於穩定人們的精神狀態。

  有關夢在睡眠中的積極作用遠不止以上這幾點,如果在人的睡眠中沒有夢,生活就會變得寂寞,就像藍天沒有白雲,大海沒有帆影,高山沒有飛瀑,田園沒有牧歌……,世界將會多麼暗淡荒涼。是啊,夢是詩人遐想的天地,是科學家創造的樂園。有了夢,生活才更富於幻想,人生才更富於創造。

周公解夢大全
免費解夢查詢
黃歷日曆萬年曆
中國老黃歷查詢